Mental stark am Berg
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Mental stark am Berg- Training, Technik, Theorie: Wie wir unserer Psyche bergfit machen.
Im vorliegenden SAC-Handbuch stellt die Autorin Maya Lalive die für den sommerlichen und winterlichen Freizeitbergsport geeignetsten mentalen Techniken und Werkzeuge kompakt und prägnant zusammen. Sie zeigt auf, wie diese Techniken im Alltag trainiert und bei der Ausübung des Hobbys am Berg angewendet werden können. Abgerundet wird der Inhalt mit diversen Fallbeispielen.
86 Illustrationen und Abbildungen, Softcover 14,8 x 21,0 cm
240 Seiten
Training, Technik, Theorie: Wie wir unserer Psyche bergfit machen
Autoren: Maya Lalive
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